백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
점심
잡곡밥,
감자된장국,
제육볶음,
애호박나물,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어국,
순대야채볶음,
새송이버섯나물,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
잡채,
가지나물,
취나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩물국수,
단무지,
콩나물무침,
오뎅볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오뎅국,
제육볶음,
얼가리겉저리,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오리탕,
오뎅볶음,
새송이버섯나물,
가지나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
호박된장국,
고등어무조림,
청경채나물,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우미역국,
조기구이,
콩나물무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
갈릭구이,
꼬시래기무침,
얼가리겉저리,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
새리개된장국,
고등어무조림,
오이나물,
토란대나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만두국,
조기구이,
애호박나물,
가지나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
꽃게탕,
갈릭구이,
오이무침,
토란대나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
요거트
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