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주간 식단표
구분
월 (06/02)
06월 02일 (월요일)
화 (06/03)
06월 03일 (화요일)
수 (06/04)
06월 04일 (수요일)
목 (06/05)
06월 05일 (목요일)
금 (06/06)
06월 06일 (금요일)
토 (06/07)
06월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥,
건새우미역국,
제육볶음,
콩나물무침,
마늘쫑간장볶음,
김치
점심식사
657kcal
잡곡밥,
동태탕,
잡채,
애호박나물,
부추오이무침,
김치
점심식사
684kcal
잡곡밥,
홍합탕,
오뎅볶음,
열무겉저리,
새송이버섯나물,
김치
점심식사
670kcal
잡곡밥,
소고기무국,
떡갈비,
숙주나물,
파채무생채,
김치
점심식사
688kcal
잡곡밥,
버섯찌개,
돈불고기,
마늘쫑건새우볶음,
도토리묵무침,
김치
점심식사
627kcal
잡곡밥,
콩나물국,
소고기버섯소스,
된장톳무침,
오이소박이,
김치
점심식사
655kcal
저녁
잡곡밥,
시래기된장국,
고등어무조림,
꼬시래기나물,
오이나물,
김치
저녁식사
661kcal
잡곡밥,
물만두국,
조기구이,
계란찜,
청경채나물,
김치
저녁식사
687kcal
잡곡밥,
된장국,
떡갈미,
죽순나물,
된장톳무침,
김치
저녁식사
669kcal
잡곡밥,
사골감자국,
야채계란찜,
어묵볶음,
열무나물,
김치
저녁식사
623kcal
잡곡밥,
아욱국,
닭강정,
콩조림,
근대나물,
김치
저녁식사
689kcal
잡곡밥,
미소두부국,
참치야채볶음,
가지볶음,
시저샐러드,
김치
저녁식사
649kcal
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
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