백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (07/07)
07월 07일 (월요일)
화 (07/08)
07월 08일 (화요일)
수 (07/09)
07월 09일 (수요일)
목 (07/10)
07월 10일 (목요일)
금 (07/11)
07월 11일 (금요일)
토 (07/12)
07월 12일 (토요일)
점심
잡곡밥,
애호박된장국,
닭봉볶음,
애호박나물,
계란찜,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어무국,
제육볶음/상추쌈,
콩나물무침,
취나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어국,
오리불고기,
애호박나물,
꼬시래기무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게탕,
잡채,
감자채볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
미역오이냉국,
제육볶음/상추쌈,
참나물무침,
애호박나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오리탕,
오뎅볶음,
맛살팽이버섯나물,
감자채볶음,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
오뎅무국,
고등어무조림,
참나물무침,
오이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만두국,
조기구이,
맛살팽이버섯나물,
감자채볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
동태탕,
갈릭구이,
오이무침,
오뎅볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우미역국,
고등어무조림,
계란찜,
미역줄기나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
시래기된장국,
조기구이,
새송이버섯나물,
꼬시래기무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
꽃게탕,
갈릭구이,
계란찜,
오뎅볶음,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
요거트
오후간식
요거트
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