백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
점심
잡곡밥,
북어국,
제육볶음/상추쌈,
계란찜,
세발나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물김칫국,
닭봉볶음,
오이무침,
청경채나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장,
잡채,
세발나물,
애호박나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
제육볶음,
열무된장나물,
꼬시래기나물,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
건새우미역국,
고등어무조림,
청경챈나물,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
오뎅무국,
조기구이,
미역줄기나물,
애호박나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
꽃게탕,
갈릭구이,
새송이버섯나물,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
건새우미역국,
고등어무조림,
맛살오뎅볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
두유
오전간식
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
요거트
오후간식
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