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식단표
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주간식단표
2020.01.19~2020.01.25
구분 일 (01/19) 월 (01/20) 화 (01/21) 수 (01/22) 목 (01/23) 금 (01/24) 토 (01/25)
점심 잡곡밥
청국장
삼겹살소금구이
꼬막양념무침
부추겉절이
배추김치
 잡곡밥
감자된장국
삼치무조림
동부묵무침
봄동나물
깍두기
 곤드레밥&양념장
차돌된장국
달걀말이
파래김구이
깍두기
 잡곡밥
시래기된장국
돈육바싹불고기
볶음김치
단호박꿀찜
깍두기
 잡곡밥
배추된장국
명란달걀찜
더덕고추장구이
청경채무침
깍두기
 잡곡밥
얼갈이된장국
깻잎제육볶음
시금치무침
모듬쌈&쌈장
배추김치
 잡곡밥
토란국
영양갈비탕
새송이버섯구이
숙주나물무침
배추김치
저녁 쌀밥
얼갈이국
오리주물럭
연두부&양념장
쌈다시마&무쌈
배추김치
 쌀밥
조랭이떡국
매생이굴전
매콤콩나물무침
양상추과일샐러드
배추김치
 쌀밥
참치김치찌개
옛날소세지전
미역초무침
땅콩조림
깍두기
 쌀밥
순두부국
갈치소금구이
느타리버섯볶음
배추김치
수정과
 쌀밥
김칫국
해물완자전
브로콜리숙회&초장
조미김구이
깍두기
 오징어덮밥&달걀프라
우동국물
푸실리샐러드
단무지무침
배추김치
제철과일
 쌀밥
두부된장국
산적구이
잡채
참나물무침
배추김치
오전간식 요거트
 요거트
 요거트
 요거트
 요거트
 요거트
오후간식 두유
 두유
 두유
 두유
 두유
 두유
기능별
식이
당뇨
경관
저염